Santé : Séances de sophrologie proposées par le CCAS

Le CCAS de la Ville d’Évreux propose 4 séances gratuites de sophrologie pour les proches-aidants et les personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer ou une maladie apparentée.

• Ces séances sont proposées de septembre à décembre 2026.
• Inscription auprès de l’accueil de jour Augustin Azémia, du lundi au vendredi de 10h à 15h, au 02 32 30 04 57

La sophrologie est une méthode douce qui combine la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Elle permet :

• d’apaiser le stress et l’anxiété,
• de mieux réguler ses émotions
• de restaurer la qualité du lien aidant-aidé
• de restaurer la communication
• d’offrir un espace de respiration pour chacun
• de renforcer les capacités de concentration et de mémoire
• de raviver des souvenirs

Séances proposées :

• proches-aidant(e) seul(e) : un moment pour souffler, se recentrer, se ressourcer
• binôme aidant-aidé : partager un temps de détente ensemble
• en groupe : partager entre aidants

Informations pratiques :

• 4 séances gratuites
• Séances assurées par une sophrologue certifiée : Hinano Richeton
• Quand ? : le mercredi de 14h à 14h45 et/ou de 15h à 15h45 (durée 45 min)
• Où? : à l’accueil de jour Augustin Azémia, 67 rue Saint-Germain à Évreux